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Conhecimento de luz anti-azul

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A luz é composta de partículas eletromagnéticas que viajam em ondas. Essas ondas emitem energia e variam em comprimento e força. Quanto mais curto for o comprimento de onda; quanto maior a energia. O comprimento das ondas é medido em nanômetros (nm), com 1 nanômetro igual a 1 bilionésimo de metro. Cada comprimento de onda é representado por uma cor diferente e é agrupado nas seguintes categorias: raios gama, raios X, raios ultravioleta (UV), luz visível, luz infravermelha e ondas de rádio. Juntos, esses comprimentos de onda compõem o espectro eletromagnético. No entanto, o olho humano é sensível a apenas uma parte desse espectro: a luz visível. A luz visível é a parte do espectro eletromagnético que é vista como cores: violeta, índigo, azul, verde, amarelo, laranja e vermelho. A luz azul tem um comprimento de onda muito curto e, portanto, produz uma quantidade maior de energia. Estudos sugerem que, ao longo do tempo, a exposição ao extremo azul do espectro da luz pode causar sérios danos a longo prazo aos seus olhos. A luz azul tem um comprimento de onda entre aproximadamente 380nm e 500nm; tornando-o um dos comprimentos de onda mais curtos e de maior energia.
Fontes de luz azul incluem o sol, telas digitais (TVs, computadores, laptops, smartphones e tablets), dispositivos eletrônicos e iluminação fluorescente e de LED. A evolução da tecnologia de tela digital avançou dramaticamente ao longo dos anos, e muitos dos dispositivos eletrônicos atuais usam a tecnologia de retroiluminação por LED para ajudar a melhorar o brilho e a clareza da tela. Estes LEDs emitem ondas de luz azuis muito fortes. Celulares, computadores, tablets e TVs de tela plana são apenas alguns dos dispositivos que usam essa tecnologia. Devido ao seu amplo uso e crescente popularidade, estamos gradualmente sendo expostos a mais e mais fontes de luz azul e por longos períodos de tempo.
A luz azul pode ajudar a elevar o seu humor e aumentar a consciência, mas a exposição crônica à luz azul à noite pode diminuir a produção de melatonina, o hormônio que regula o sono e interromper seu ritmo circadiano. Pesquisadores de Harvard associaram o trabalho noturno e a exposição à luz azul durante a noite a vários tipos de câncer (mama, próstata), diabetes, doenças cardíacas, obesidade e aumento do risco de depressão. Os pesquisadores não sabem ao certo por que a exposição à luz azul parece ter efeitos prejudiciais à saúde, mas sabe-se que a exposição à luz suprime a secreção de melatonina e níveis mais baixos de melatonina podem explicar a associação com esses tipos de problemas de saúde. . Os optometristas estão mesmo vendo altos níveis de estresse retiniano em pessoas jovens que poderiam levar ao início precoce da degeneração macular, que em casos extremos pode causar quase cegueira.
A maioria de nós passa a maior parte de nossas horas de vigília olhando para a tela digital, seja o computador no trabalho, nosso celular pessoal, jogando videogame ou apenas relaxando e assistindo TV. Fadiga Ocular Digital é um novo termo usado para descrever as condições resultantes do uso de aparelhos eletrônicos populares de hoje. Todo mundo precisa tomar precauções contra os efeitos da luz azul. Quer trabalhemos num escritório ou brinquemos ao sol; Passamos horas olhando para uma tela de computador ou enviando mensagens de texto em nossos celulares, estamos todos sendo expostos à luz azul. Você pode escolher protetor de tela de luz anti-azul (amarelado / Lt. laranja), que é eficaz na redução da luz azul que do telefone inteligente, tablet pc, telas de LED. Os oftalmologistas de Taiwan Ye Wei Yi (葉 威 毅) disseram: "Em relação ao impacto do espectro, cores como amarelo, laranja, laranja claro, são melhores para cortar a luz azul, e o contraste da imagem pode ser aumentado ao mesmo tempo." No entanto, a coisa mais importante é fazer 10 minutos de intervalo enquanto você olha 30 minutos nas telas.
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