藍光無所不在

陽光是藍光的主要來源,白天在戶外是我們大多數人接觸到藍光的地方。但是,也有許多人造的室內藍光光源,包括螢光燈、LED照明燈和平面電視光源。 最值得注意的是,電腦、筆記型電腦、智慧型手機和其他數位裝置的顯示螢幕也會發出大量藍光。這些裝置發出的高能量藍光僅是太陽發出的一小部分。但是,人們在使用這些裝置上所花的時間,以及這些螢幕與使用者臉部的接近程度,會使許多眼科及視光專業人員擔心藍光對眼睛健康造成長期影響。

1. 暴露在藍光中可能會增加黃斑變性的風險
藍光會直接穿透到視網膜(眼後的內層)的這件事非常重要,因為實驗室研究顯示,過度暴露於藍光會損害視網膜中的感光細胞。這會引起 黃斑部的病變,從而導致永久性視力喪失。

儘管需要更多的研究來確定多少自然和人造藍光對視網膜來說是"太多藍光",但許多眼睛保健服務提供者擔心電腦螢幕、智慧型手機和其他數位裝置所增加的藍光接觸量,可能會在以後的生活中增加人們發生黃斑部病變的風險。

2. 藍光會導致數位眼睛疲勞
由於短波高能藍光比其他可見光更容易散射,因此不容易聚焦。當您盯著電腦螢幕和其他發射大量藍光的數位裝置時,這種無法聚焦的視覺"干擾"會降低對比,並可能導致 數位視覺疲勞

3. 白內障手術後,藍光防護甚至可能更加重要
成年人眼中的水晶體會阻擋近百分之百的紫外線。正常老化過程中,眼睛的天然水晶體也是會阻擋一些短波長的藍光,其中這些藍光最有可能對視網膜造成損害,並導致黃斑部病變和視力喪失。

如果您患有白內障並且即將進行 白內障手術,白內障手術後,您更需要選擇抗藍光濾鏡的鏡片來保護,特別是如果您要花很多時間盯著電腦螢幕或使用其他數位裝置時。

4.藍光常見乾眼不舒適
淚液產生不足或瞼板腺功能障礙可導致 乾眼症 - 一種通常為慢性的疾病,其中眼睛表面沒有適當潤滑,變得受刺激和發炎。眼睛乾澀的症狀包括紅色、充血的眼睛、灼熱的感覺、模糊的視力以及您的眼"中"有某種感覺(異物感)。有時候,乾眼還可能導致水樣的眼睛分泌物。

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