ブルーライトはどこにでも存在します

ブルーライトの主な発生源は太陽光であり、私たちのほとんどは日中屋外にいるときにブルーライトにさらされます。ただし、蛍光灯、LED 照明、フラットスクリーン テレビの光源など、屋内の人工青色光源も多数あります。最も注目すべきは、コンピューター、ラップトップ、スマートフォン、その他のデジタル機器のディスプレイ画面も大量のブルーライトを放出することです。これらのデバイスから発せられる高エネルギーの青色光は、太陽から発せられる光のほんの一部にすぎません。しかし、人々がこれらのデバイスを使用する時間の長さと、これらの画面がユーザーの顔に近いことから、多くの眼科および検眼専門家は、ブルーライトが目の健康に与える長期的な影響を懸念しています。

1. ブルーライトへの曝露は黄斑変性症のリスクを高める可能性があります
青色光が網膜（目の奥の内層）に直接浸透するという事実は重要です。なぜなら、青色光への過度の曝露が網膜の光受容細胞に損傷を与える可能性があることが実験室研究で示されているからです。これは原因になります黄斑病変、永久的な視力喪失につながります。

自然および人工のブルーライトがどれだけ網膜にとって「多すぎるブルーライト」であるかを判断するにはさらなる研究が必要ですが、多くの眼科医療従事者は、コンピューター画面、スマートフォン、その他のデジタル機器からのブルーライトへの曝露量が増加すると、網膜の眼球の露出が増加する可能性があることを懸念しています。人生の後半で黄斑変性症を発症するリスク。

2. ブルーライトはデジタル目の疲労を引き起こす可能性があります
短波長で高エネルギーの青色光は、他の可視光よりも散乱しやすいため、焦点を合わせるのが簡単ではありません。大量のブルーライトを発するコンピュータ画面やその他のデジタルデバイスを見つめると、この焦点の合わない視覚的な「気が散り」によりコントラストが低下し、デジタル視覚疲労。

3. 白内障手術後はブルーライト対策がさらに重要になる可能性がある
大人の目の水晶体は、紫外線をほぼ100%ブロックします。通常の老化では、目の自然な水晶体も一部の短波長の青色光を遮断します。これは、網膜に損傷を与え、黄斑変性や視力喪失につながる可能性が最も高いです。

白内障がある、または白内障になりかけている場合白内障手術, 白内障手術後、特にコンピューター画面を見つめたり、他のデジタルデバイスを使用したりする時間が長い場合は、保護のためにブルーライト防止フィルターを備えたレンズを選択する必要があります。

4.ブルーライトによって引き起こされる一般的なドライアイは不快です
涙液の生成不足やマイボーム腺の機能不全により、以下のような症状が起こる可能性があります。ドライアイ症候群- 目の表面が適切に潤滑されず、炎症を起こして炎症を起こす病気。通常は慢性です。ドライアイの症状には、目の充血、充血、灼熱感、かすみ目、目の「中の」感覚（異物感）などがあります。場合によっては、ドライアイが涙状の目やにを引き起こすこともあります。
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