熄燈後滑手機太可怕！眼睛病變增三成，專家警告這習慣要改！

熄燈滑手機，視力危機正在悄悄發生

現代人幾乎離不開手機與平板，尤其睡前關燈後滑一下社群、追個影片，已成為日常習慣。
但你知道嗎？這個看似放鬆的小動作，正對你的視覺健康造成不可逆的傷害。

臨床觀察顯示，長時間在黑暗環境中直視強光螢幕，會使黃斑部承受過度光刺激，造成細胞慢性發炎與受損。近五年來，30～40 歲族群的黃斑部病變案例增加近三成，令人震驚。

黃斑部受損：一旦惡化，視力恐永久喪失

黃斑部是眼睛中最敏感、負責中央視力的部位。
一旦受到藍光與強光的長期刺激，可能導致視網膜退化，視線出現模糊、變形，甚至永久失明。
更可怕的是這種損傷無法復原，即使治療也僅能延緩惡化。

專家提醒：

• • 避免關燈後滑手機或看平板、電視。
• • 保持室內柔和光源，減少明暗對比對眼睛的刺激。
• • 選用抗藍光保護片，能有效濾除高能短波藍光，降低長期光害風險。

藍光博士抗藍光保護片，守護你的視界健康

藍光博士抗藍光系列產品，採用多層濾光技術，有效阻隔高能短波藍光，同時保留畫面真實色彩。
無論是手機、平板或電腦螢幕使用者，都能讓眼睛多一層防護。
對於長時間使用 3C 產品的上班族、學生與設計師而言，這是守護視力的關鍵第一步。

讓眼睛休息，也是為未來保留清晰的世界

別再等到視線模糊、眼睛酸痛才後悔。
從今天起，熄燈就放下手機，給雙眼一點喘息的空間，搭配抗藍光防護，為自己的視覺健康加一道防線。
讓眼睛多一層防護，就是守住一生的視界。